203 Yoga Nidra
€ 9,00
Niet op voorraad
datum:
dinsdag 16 sep.
tijd:
19:00 - 20:00
o.l.v.:
Margaret van Rijn
plaats:
in Breukelen
inlichtingen:
Mirjam van Rijn
e-mail:
Mirjam@cursusprojectbreukelen.nl
Yoga Nidra is de yoga van slaap. Je lichaam komt in een toestand van slapen (Nidra) maar je geest blijft wakker. Het is een geleide meditatie die werkt op het bewustzijn tussen waken en en slapen, een toestand die normaal gesproken alleen in diepe slaap bereikt wordt. Een sessie staat gelijk aan drie uur slaap. Tijdens de yoga Nidra leidt de stem je door verschillende fases naar een diepere ontspanning en heeft ook tot doel je onderbewustzijn op te schonen van stress, de indrukken van alledag maar ook oude negatieve ervaringen. Het ontspant echt, je laat iets los ipv meer indrukken te verzamelen. Het helpt je beter te slapen, is goed voor de concentratie, geeft meer rust, creativiteit en energie. Doe comfortabele kleding aan en neem een matje en dekentje mee.
Inschrijvingen Cursusprogramma
LET OP: Alleen als je voor de eerste keer op deze website bestelt, moet je eenmalig een account aanmaken (registreren). Vul alle gegevens in en zorg ervoor dat je wachtwoord tenminste uit 8 tekens bestaat en één van de volgende tekens bevat: Hoofdletter, kleine letter en een cijfer. Als je alles hebt ingevuld klik je op "registreren".